気持ちほっこり幸せな食卓♪心とカラダの健康レシピ

　　　　陽射しの厳しい季節になりました。
　　　　食卓は、あっさり冷たく食べられる工夫も大切。
　　　　ガラスの器を使うと、よりいっそう涼しげです。

　　　　冷たいものばかりでは体はバテてしまいますから、
　　　　熱い料理はスパイシーな味付けで、
　　　　暑さをやっつけてしまいましょう。

　　　　元気いっぱいのバジルも、大いに利用して♪